导读：宝宝精力充沛不爱睡觉1.宝宝晚上不爱睡觉，先是要控制宝宝白天睡觉的时间，宝宝白天醒着时尽量跟他多玩耍，晚上睡觉时间不要跟他玩，让宝宝意识到晚上应该睡觉了。... ...在网上有很多关于宝宝精力充沛不爱睡觉的知识，也有很多关于两个月宝宝异常兴奋的原因的文章。今天小编整理的，关于宝宝精力充沛不爱睡觉的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~

宝宝精力充沛不爱睡觉

1.宝宝晚上不爱睡觉，也是根据每个年龄段来的，几个月的宝宝，可能白天和晚上睡颠倒了，白天睡的过多，晚上不睡觉，经常会有这样的情况发生，可以尝试一下这样做：先是要控制宝宝白天睡觉的时间，不宜过长，慢慢过渡到正常睡眠时间。养成一个习惯后，慢慢的就会好了。

2.一岁多的宝宝睡不着，可能是消化不良或腹胀引起的。在给宝宝喂奶时，注意不能让他吃得太多或者吸入过多的空气，这样宝宝肚子胀胀的、不舒服，也没办法乖乖睡觉。还有就是白天的时候，让他多和其他小朋友玩，白天跑来跑去，累了，晚上自然就能呼呼大睡了。

3.宝宝的作息没有调整好。这需要教他区分白天黑夜，宝宝白天醒着时尽量跟他多玩耍，让他的房间有充足的光线。晚上睡觉时间不要跟他玩，屋里的光线调暗些或者关灯，保持室内安静，不要跟他多说话，让宝宝意识到晚上应该睡觉了。

4.首先家长您应该明确一点，孩子的睡眠并不是银行账户里的钱，白天取了钱晚上就没了。睡眠促进睡眠的远离，白天按时充足的小睡能够保证孩子白天良好的状态，以4月龄的婴儿为例，白天仍然需要4-5小时，这个时间其实是正常的，但却远超过很多成人的想象，一个白天有2小时小睡对于成人来说很长，也许可以叫做睡多了，但却不适用于婴儿。

两个月宝宝异常兴奋的原因

1.一般孩子在刚刚出生后都是很安静的，喜欢安安静静的睡觉，有时候会突然兴奋，一次两次还好，但有的家长发现他们的宝宝兴奋得有点异常了，这可吓坏了他们，但又不知道是什么原因，那么今天小编就和大家一起看看这到底是为什么吧。

2.要看看是不是有微量元素异常的问题导致的了，那么也是可能影响的了，你可以考虑就医，化验一下微量元素，那么就是可以帮助明确的了。另外的话，主要还是看看是不是个体差异的情况，有些孩子，可能是过于调皮的问题导致的了。

3.睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

4.白天多进行户外活动，适当减少或者缩短白天睡觉时间，晚上睡前不要玩得太兴奋，晚饭不宜过饱，创造适宜的睡眠环境，卧室要安静，光线要暗；每天宝宝睡觉时间要固定，形成习惯后不要轻易改变，培养有规律的作息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。