饮食 疾病 胃疼 呕吐 中医

本病证常伴有痞满、胀闷、嗳气、食欲不振，恶心呕吐，吞酸嘈杂等症状，并易反复发作。

如何改善？想要改善胃痛的情况，除了积极治疗外，还要配合日常饮食、生活调理等。三餐要定时定量，少食多餐，忌暴饮暴食。饮食清淡，少食肥甘厚味、生冷及辛辣刺激性食物，不要喝咖啡、奶茶、浓茶；不要吃难以消化的食物，比如糯米制品，过硬的米饭等；注意休息，增加营养；保持心情舒畅，加强锻炼。

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除此之外，推荐几款饮食方，帮助大家关注自己，更关心胃。

【生姜红枣元肉粥】

材料：生姜5片、红枣10枚、元肉10g、粳米100g做法：生姜、红枣、元肉、粳米洗净同煮至软烂即可食用。功效：温中散寒。适于寒邪犯胃型胃痛，表现为胃脘部冷痛，喜温喜按，得热痛减者。

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【三仙消食汤】

材料：焦山楂10g、焦神曲10g、焦麦芽10g、甘草6g。做法：山楂、神曲、麦芽、甘草洗净，加入300g水放入锅中熬煮30分钟即可饮用。功效：消食导滞。适合暴饮暴食后致饮食停滞，胃脘部胀痛者。

【补气健脾汤】

材料：当归6g、黄芪15g、党参10g、生姜5片、淮山15g、排骨150g。做法：当归、黄芪、党参、生姜、淮山、排骨洗净，加入500g水放入锅中熬煮一个钟即可饮用。功效：补气健脾。适合脾胃虚寒致胃脘隐痛，遇寒遇饥时加重者。

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温馨提示：

若有不明确自身体质的患者，可先咨询中医后再行饮用。

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胃疼胃胀咋回事？

胃痛胃胀的影响有很多，患者应积极提起重视。尤其病情严重的胃痛胃胀病，对患者的健康可造成极大的影响。那么，胃痛胃胀怎么回事?
1、胃胀是胃动力不足的表现
常表现为胃脘胀气，伴有嗳气、打嗝、便秘，进食后症状加重。胃动力不足可能与胃本身的问题有关，也可以由全身疾病所导致，比如糖尿病导致的胃轻瘫，会引起消化不良，胃内容物长时间在胃内滞留。
2、胃痛其实是胃抽筋了
我们正常人的胃肠时时刻刻都在做规律的蠕动，当胃肠动力发生障碍时，就会引起胃肠运动功能失调，从而引发胃痛。
3、恶心呕吐
多见于各类肠梗阻、责门炎症肿瘤、出血、痉挛等。另外还有急性胃炎胃十二指肠溃疡、十二指肠炎、急性胃肠炎急性阑尾炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎和胆管炎及结石胆道蛔虫症、急性黄疽性肝炎等。
4、发热
胃痛伴发热者，提示胃腔内脏有炎性病变，如急性胃膜炎阑尾炎、胰腺炎等。如先发热后胃痛提示内科疾病如肺炎、肺炎球菌肺炎胸膜炎、结核性胸膜炎、流行性出血热原发性胃膜炎等。
5、排尿异常
胃痛伴少尿和无尿或尿频、尿急、血尿脓尿等多提示泌尿系炎症。如各种外伤疾病致胃痛合并急性肾衰竭肾炎、肾输尿管膀腕结石、泌尿系结核良恶性肿瘤、游走肾等。
胃胀气的严重危害
1、响血液循环，腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。
2、水电解质失衡，严重胃胀气，肠腔内容物潴留，肠壁受到压迫，不仅影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去平衡。
3、 毒素吸收，肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。
4、影响呼吸，腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。

胃胀胃痛是什么原因？

胃胀胃疼是消化道系统常见症状，很多胃肠道疾病都会引起胃胀、胃疼的症状。上腹痛要观察疼痛性质、疼痛原因、疼痛持续时间，是否伴有其它症状，如恶心、呕吐、反酸、烧心、发热等，根据不同病因考虑相关疾病。
如果反复、常程、规律性的隐痛，伴有反酸、烧心、腹胀症状，要高度怀疑消化性溃疡；如果病人急性发病，可能有胃肠炎表现。胃肠炎典型表现是腹胀、腹痛、恶心、呕吐，有的患者只有较轻微的腹痛、腹胀，对症治疗都能很快好转；还包括胃周围其它脏器，像肝胆胰脾疾病，甚至全身性疾病，也能出现消化道症状，一般伴随上腹不适，包括腹胀、腹痛，甚至恶心、呕吐。
如果出现消化道症状，要进一步检查确诊引起胃部不适病因。